VAST 2019衝浪露營日（下）
『 2019的夏天，我們因為一顆熱愛海洋的心聚在一起 』 
衝浪生活一直是VAST很重要的核心精神
每一年夏天VAST都帶著大家一起感受這份美好！
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天光漸亮～緩緩坐起，拉開帳篷的門，迎接我們的是一整片的藍色海洋和日出
大夥坐在帳篷前享受著這個美好的當下
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迎接新的一天，用不同的方式說早安
當大家還有一點睡眼惺忪，慢慢地在海灘上移動
我們的好友Danny Wang自帶陽光的出現在沙灘邊
他平時是一位健身教練，而衝浪也是他很喜歡的運動
這次邀請他來帶著大家做NTC訓練，來一個晨操將身體喚醒
NTC結合了間歇有氧 + 肌力訓練
大家先為彼此按摩，捏肩膀、打大腿，就是打到對方會痛，打醒他！
搭配肌力訓練，將肌力鍛鍊起來能夠應用在衝浪或是不同的運動上
最後大家一邊做伸展拉筋收操一邊哀號，此起彼落
最後大家一邊做伸展拉筋收操一邊哀號，此起彼落
這是為了好好舒緩前一天累積下來的肌肉痠痛與疲勞
再繼續迎接新的一天
身為Nike NTC教練的Danny(左一)
在哀嚎與歡笑中結束這一場沙灘 ＮＴＣ
上山又下海，好好感受大自然的能量
越來越熱情的太陽，我們收拾著行李和整理沙灘
將前一晚的垃圾收拾乾淨，還給這片沙灘原本的樣子
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除了下海還要上山，在朝陽漁港旁就有一個國家森林步道
走完大概只需要一個多小時，就可以站在高點遠眺朝陽漁港
就算天氣很熱、口很渴，每一個人還是奮力往上爬
陽光從樹葉縫中灑落
大家邊走邊脫衣服，也是很有浪人精神啊！
跟著剛認識兩天的人一起完成這個可能再也不會挑戰得步道ＸＤ
跟著剛認識兩天的人一起完成這個可能再也不會挑戰得步道ＸＤ
下山後，當然要好好犒賞自己，大家衝往海邊唯一的飲料店「朝陽小舖」！
買一杯冰涼的金桔檸檬和紅茶後吃個午餐稍作休息。
（圖片來源:朝陽社區發展協會FB)
午餐也讓人非常驚艷，在漁港旁邊一間不起眼的小店
沒有冷氣，只有塑膠圓桌和椅子
卻端出一道道讓我們驚呼連連的菜色，新鮮的海味，用料份量實在，
老闆操著一口台語，滿頭大汗，熱情親切的介紹菜色給我們，是很可愛的回憶
SUP體驗，用不一樣的角度敞洋海洋
你曾經划過SUP嗎？悠閒的在板上享受海風，是夏日最放鬆敞洋大海的方式
SUP全名是「Stand Up Paddle｣，中文是「立槳衝浪｣，結合了衝浪和划船的板類運動
不管是兩人一板還是一人一板都有著不同的樂趣，還有一種是8人的龍舟板很適合朋友一起划
這一次Surfer教練團就是玩龍舟板，大家合作互相照顧
兩人合力划出大海，或是一人帥氣划行
一開始大家不熟悉都用跪姿或坐姿
再進階一點，慢慢掌握平衡後可以使用站姿划行，但真的不容易啊！
一不小心就翻板
這一次我們才知道原來SUP還有很多不同的玩法
站在板子上往海裡跳，或是水槍大戰，
前面的人負責射擊，後面的人負責划板
又或是在海裡當鯊魚，掀翻別人的板子
你是哪一種呢？
這整趟旅程笑聲不斷，從原本的陌生可能根本不會有交集的彼此
因為喜歡大海、喜歡陽光、喜歡戶外活動
在這裡相遇了
要分開時雖然不捨，但因為有這一份情感的連結，有了下一次再見面的理由
要分開時雖然不捨，但因為有這一份情感的連結，有了下一次再見面的理由
Vast 第二屆衝浪露營日圓滿落幕！
謝謝大家的參與，成就了這一次活動
希望2019的夏天有為大家留下很棒的回憶
希望2019的夏天有為大家留下很棒的回憶
說好了，明年再跟著Vast一起上山下海，晚上躺著看星星
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文章上集：VAST 2019衝浪露營日（上）
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